Saturday, July 18, 2009

Taoist qi-massage

Qi gong afsluttes med en selvmassage, der fordeler og regulerer Qi-flowet. Selv hvis man ikke tror på Qi, har massagen en behagelig vitaliserende virkning, fordi det øger blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Qi-massagen virker også uden forudgående træning eller som afslutning på andre øvelser end Qigong. Videoen her viser en nem og enkel fremgangsmåde, demonstreret af næsten 90 årig Qigong mester.



Master Pan Shaozu, born 1923,is deeply versed in Taoist and Buddhist health preserving disciplines, as well as various martial practices.
Even if you do not believe in chi, this is a great way to close any exercise or meditation routine - martial arts, chikung/qigong, yoga, etc. It gets the blood circulating all around the body and gradually brings the various organs to a state whereby they are functioning 'normally' again.